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自律神経の乱れに注意を! 8月24日配信!

ようやく酷暑も峠を過ぎ、次第に秋の気配を感じる
頃となりました。
皆さまには、お元気でお過ごしのことと思いますが、
そろそろ夏のお疲れが出る時節です。
どうぞ、お身体を大切にお過ごしください!
<本日のメルマガメニュー>
1.家づくりのことは何でもご相談ください。
2.自律神経の乱れに注意を!
3.建築中の現場をご覧いただけます。
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1.家づくりのことは何でもご相談ください。
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今年も例年通り、夏休みを利用して「何でも相談会」
を開催いたしました。
折角のお休み中にもかかわらず、ご来場いただいた
皆様には心よりお礼申し上げます。
少しでも皆様のご参考になりましたら幸いです。
これからも、住まいに関するご相談等は随時お受け
いたしますので、お気軽にお声掛け下さい。
☆☆☆ 渡辺ハウジング・ご相談はこちら ☆☆☆
   電話【 03-3959-8743 】
   FAX 【 03-3959-8797 】
   Mail【 info@ysrg-wh.com 】
   HP 【 https://www.ysrg-wh.com/contact/
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2.自律神経の乱れに注意を!
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子ども達の夏休み、そして両親のお盆休み・・・と
連休中はどうしても生活リズムが崩れがち。
連休が明けてからも、ついつい起床が遅くなったり
していませんか?
お休みが続くとつい夜更かしというのもありますが、
それだけではないようです。
身体の健康状態を保つために、体内では「自律神経」
が働いてくれているそうです。
この自律神経は人間の1日のサイクルにとても深い
関係があります。
人間が起床し活動を開始する時に交感神経が活発化
します。
また、夕方から夜になると徐々に副交感神経が働き、
就寝前には、内臓や筋肉が疲労を取り除き易い状態
を作ります。
人間には「体内時計」が備わっていることをご存知
でしたか? これは、1日を25時間としてリズムを
刻んでいるとされています。
地球の自転とは1時間ずれていることになります。
それを調整しているのが朝の光です。
体内時計は目から朝の光を取り込むことでリセット
され、ズレを解消しているというのです。
その為に、昼夜逆転のような生活をしたり、朝日を
浴びない生活を続けていると、体は疲れていて休み
たいのに休めない、といった状態になるのです。
また、自律神経はストレスでも狂うことがあるので、
出来るだけストレスを溜め込まないようにすること
が大事です。
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3.建築中の現場をご覧いただけます。
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★北 区 Om邸 2×4(ツーバイフォー)3階建て
[2期工事中]
★さいたま市 St邸 2×4(ツーバイフォー)2階建て
[木工事・造作工事中]
★練馬区 Su邸
[行政との詳細打ち合わせ中]
★三鷹市 Ta邸 2×4(ツーバイフォー)2階建て 
[設計中]
★品川区Ou邸
[2期工事中]
★文京区・荒川区・板橋区・練馬区・北区  他
[打ち合わせ中]
この他、北区でリノベーション、
板橋区で2棟、エアコン、クロス工事中。
・工事現場一覧
http://www.ysrg-wh.com/kouji
ご希望の方には、OB宅へもご案内します。
https://www.ysrg-wh.com/event/
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