月: 2013年3月
この時期、軽い運動のオススメ2013.03.04
寒いからと言って、自宅にこもってばかりいませんか？
運動不足になると、肥満気味になったり、生活習慣病の
リスクが高くなったりすると言われています。
食べ過ぎによるぜい肉をとるためにも、適度に身体を
動かして、この時期を元気に過ごしましょう。
例えば、室内であれば、あお向けに寝て上半身を起こす
運動や...
もうすぐ「ひな祭り」です2013.03.01
今日から３月です。
3月というと、皆さんは何を思い浮かべますか？
私は「ひな祭り」です。
♪♪明かりをつけましょ ぼんぼりに
お花をあげましょ 桃の花・・・♪♪
女の子のいる家庭ではこの時期、雛人形を飾り
白酒・ひなあられ・桃の花などを供えてお祝い
します。
雛人形は、子供の身代わりと...