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その症状、もしかしたら「秋バテ」?

なんだか疲れがとれない、気力が今ひとつ・・・こんな方は

いらっしゃいませんか?

その症状、もしかしたら「秋バテ」かもしれません。

強い冷房による冷えや、気候の変化などにより、体温を調節する

自律神経の働きが乱れ、疲れやだるさなどの症状が出てくるのが

秋バテです。

こんな時には、身体を冷やさず温めること、そして良質の睡眠と

食事を心掛けましょう。

いよいよスポーツの秋到来!です。

皆さんも、いい汗をかいてバテない身体を手に入れましょう。

お元気でお過ごし下さいね。       渡辺 田鶴子

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