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外出時には・・・

今日から8月。暑さもいよいよ本格的になりますが、

強い陽射しを浴びる時間帯にお出掛けの際は、

極端に肌の露出が多い服装は避けましょう。

これは、一見涼しそうに感じますが、直射日光や

アスファルトの照り返し熱が肌に直接あたることで

さらに体が熱くなってしまいます。

男性は、通気性の良い半袖シャツやゆったりした

パンツスタイル。

女性は、薄地のロングスカートなど体と衣服の間で

空気が動くものを着用しましょう。

帽子や日傘もお忘れなく。

体調管理をしっかりして元気に過ごしましょう!

 夏は苦手です・・・。       渡辺 田鶴子

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