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早くも梅雨入り?

6月になりました。

東京でも、今週末には梅雨入り?との予報が出ましたね。

梅雨の頃は、蒸し暑くてジメジメ、やる気が起きない、おなかの

調子が今ひとつ、食欲不振、身体の節々が痛むなどトラブルが

起きがちな季節です。

こんな時は、冷房や冷たいものの摂りすぎを控え、旬のものを

よく噛んで食べ、適度な運動を心掛けましょう。

 お元気でお過ごしくださいね!    渡辺 田鶴子

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