スタッフブログ

ストレスを味方に・・・

S スポーツ(運動)

T トラベル(旅行)

R リクリエーション(休養)

E イート(食事)

S スリープ(睡眠)

S スマイル(笑顔)

ストレスは悪者の代表のように思われがちですが、向き合い方によっては

良にも悪にもなります。

人間、いつも緊張していると、疲れて思考回路にも異常をきたします。

よく寝て、おいしいものを食べ、適度に休みを取り、気分転換の旅行に出かけ、

笑顔を心がけ、運動を楽しみましょう!

これでストレスを味方にできるはずです。        渡辺 田鶴子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

小冊子無料プレゼント 緊急レポート