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あなたのストレス解消法は?

何かとストレスのたまる現代社会ですが、皆さんは、
どのように解消しているのでしょうか?
年代別意識調査によると、
【20代】
 2人に1人は「ぐっすり寝る」か「趣味に没頭」
 もしかすると、プライベートに仕事を持ち込ま
 ないという若者気質が反映されているのかも。
【30~50代の働き盛り】
 「食事・お酒」「おしゃべり」
 友人や家族との時間が、何よりも癒しになって
 いるのかもしれません。
【60代以上のシニア世代】
 「ぐっすり寝る」「食事・お酒」の割合が、
 グッと減るのですが、これは睡眠や食欲・酒量
 に関わる体力的な問題が影響しているのでは。
 しかし一方で「ストレスがたまらない」と回答
 している人が10%以上もいます。
 心と身体のバランスを上手にとって、健康的な
 セカンドライフを送られているのでしょう。
      DSCN1907.JPG
全世代共、少数派ですが「ひたすら働く」という
強者もいました。
仕事でストレスが発散できるとしたら、ある意味
理想的!?
 さて私の場合は・・・?   渡辺 田鶴子

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