スタッフブログ

大先輩からのメッセージ

100歳を過ぎ、今まだ聖路加病院の理事長として
ご活躍中の日野原先生のこんな文章を見つけました。
  「生きるのが楽しくなる15の習慣」
   1.愛することを心の習慣とする
   2.良くなろうとする心を持つ
   3.新しいことにチャレンジする
   4.集中力を鍛える
   5.目標となる人に学ぶ
   6.人の気持ちを感ずる
   7.出会いを大切にする
   8.腹八分目より少なく食べる
   9.食事に神経質になりすぎない
  10.なるべく歩く
  11.大勢でスポーツを楽しむ
  12.楽しみを見いだす
  13.ストレスを調節する
  14.責任を自分の中に求める
  15.やみくもに習慣にとらわれない
如何ですか?
どれも特別のことではない気もしますが、それが逆に
とても難しいことにも思われます。
    RIMG2890.JPG
   
これらを少しでも意識したら、先生のように元気で、
より充実した毎日を過ごすことができるかも?
早速、心がけてみませんか。
    私も頑張ります!    渡辺 田鶴子

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